Рождественский пост 2012: календарь питания по дням

Опубликовано: Декабрь 3, 2012

Рождественский пост 2012 как соблюдать

В России продолжается Рождественский пост 2012. Рождественский пост 2012 начался 28 ноября 2012 года. Православные должны соблюдать его до 6 января 2013 года. Во время поста нужно питаться правильно, есть даже специальный календарь питания по дням. Важно правильно вести себя во время Рождественского поста 2012.

Прежде всего, в Рождественский пост 2012 нужно отказаться от плохих привычек. В дни поста важно не испытывать гнев и раздражение, отказаться от негативных оценок и высказываний. Как развлекаться во время Рождественского поста? Лучше всего отложить просмотр развлекательных передач, не посещать увеселительные заведения, рестораны, клубы и пр. Ведь смысл любого поста, в том числе и Рождественского – это воспитание силы воли, силы духа.

Рождественский пост 2012 календарь питания
Рождественский пост 2012 начался 28 ноября. До 6 января 2012 нужно отказаться от мяса, яиц и молока. В пищу можно употреблять только постную еду. И то – в небольших количествах. Во время Рождественского поста пища не должна быть источником наслаждения. К постной еде относится растительная пища и иногда рыба.
Отметим, для хворых и старых календарь питания Рождественского поста 2012 может быть изменен. Например, если врач рекомендует не отказываться от запрещенных продуктов, то их можно употреблять в пищу. Послабления также относятся к беременным женщинам и кормящим матерям.
Рождественский пост в 2012 году питание по дням

Рождественский пост 2012 длится сорок дней. Именно сорок дней постился в пустыне Иисус.  40 лет Моисей водил еврейский народ по безводной пустыне. Раньше Рождественский пост называли “крупяным”, так как на протяжении всего поста можно употреблять в пищу различные крупы. Кстати, Рождественский пост разрешает по выходным пить вино.

Пост 2012 календарь питания с 28 ноября

28 ноября – первый день поста. Что кушать: хлеб, овощи, фрукты, соки, орехи, горячую пищу растительного происхождения без растительного масла (сухоядение).

29 ноября. В этот день можно добавлять в блюда растительное масло и рыбу.

30 ноября. Что можно кушать: хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, горячие блюда из круп и овощей без добавления растительного масла.

1 декабря. Можно добавить в рацион рыбу и растительное масло.

2 декабря. Разрешена рыба и растительное масло.

3 декабря. Овощи, хлеб, фрукты, орехи, соки, блюда из круп и овощей с добавлением растительного масла.

4 декабря, вторник. Праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы. В честь праздника разрешена рыба, растительное масло, вино.

5 декабря, среда. Хлеб, овощи, фрукты, соки, орехи, блюда из злаков и овощей, без растительного масла.

6 декабря, четверг. Разрешена рыба и растительное масло.

7 декабря, пятница. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из продуктов растительного происхождения, без добавления растительного масла.

8 декабря, суббота. Разрешена рыба и растительное масло.

9 декабря, воскресенье. Разрешена рыба и растительное масло.

10 декабря, понедельник. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из продуктов растительного происхождения с растительным маслом.

11 декабря, вторник. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из круп и овощей с растительным маслом. Разрешена рыба.

12 декабря, среда. Овощи, фрукты, хлеб, орехи, соки, блюда из злаков и овощей, без добавления растительного масла.

13 декабря, четверг. Разрешена рыба и растительное масло.

14 декабря, пятница. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, блюда из круп и овощей, без добавления растительного масла.

15 декабря, суббота. Разрешается рыба и растительное масло.

16 декабря, воскресенье. Разрешается рыба и растительное масло.

17 декабря, понедельник. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из круп и овощей с растительным маслом.

18 декабря, вторник. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из круп и овощей с растительным маслом. Разрешается рыба.

19 декабря, среда. День памяти святителя Николая Чудотворца. В честь праздника разрешается есть растительное масло, рыбу, вино.

20 декабря, четверг. Разрешается рыба и растительное масло.

21 декабря, пятница. Хлеб, овощи, фрукты, соки, орехи, блюда растительного происхождения, без добавления растительного масла.

22 декабря, суббота. Разрешается рыба и растительное масло.

23 декабря, воскресенье. Разрешается рыба и растительное масло.

24 декабря, понедельник. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из круп и овощей с растительным маслом.

25 декабря, вторник. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из круп и овощей с растительным маслом. Разрешается рыба.

26 декабря, среда. Овощи, фрукты, хлеб, орехи, соки, блюда из злаков и овощей, без добавления растительного масла.

27 декабря, четверг. Разрешается рыба и растительное масло.

28 декабря, пятница. Овощи, фрукты, хлеб, орехи, соки, блюда из злаков и овощей, без добавления растительного масла.

29 декабря, суббота. Разрешается рыба и растительное масло.

30 декабря, воскресенье. Разрешается рыба и растительное масло.

31 декабря, понедельник. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из круп и овощей с растительным маслом.

1 января, вторник. Хлеб, овощи, фрукты, орехи, соки, блюда из круп и овощей с растительным маслом. Разрешается рыба.

2 января, среда. Овощи, фрукты, хлеб, орехи, соки, блюда из злаков и овощей, без добавления растительного масла.

3 января, четверг. Овощи, фрукты, хлеб, орехи, соки, блюда из злаков и овощей, с добавлением растительного масла.

4 января, пятница. Овощи, фрукты, хлеб, орехи, соки, блюда из злаков и овощей, без добавления растительного масла.

5 января, суббота. Овощи, фрукты, хлеб, орехи, соки, блюда из злаков и овощей, с добавлением растительного масла.

6 января, воскресенье. Рождественский Сочельник. День строгого поста. Не принято есть до появления «первой звезды». Разговляются после однодневного строгого поста «сочивом» – блюдом из отваренных зерен пшеницы или риса.